Ki jan yo pran swen nan kavite oral pou fanm ansent

1. Ogmante konsomasyon nourisyonel epi kenbe balans ekilib noutrisyonel. Anplis de sa nan pwoteyin adekwat, vitamin A, D, C ak kek sibstans inoganik tankou kalsyom ak fosfo konsomasyon yo tou tre enpotan. Ogmante konsomasyon an nan eleman nitritif pandan gwoses pa ka selman pwoteje manman an, men tou, amelyore kapasite ko tisi a pou fe reparasyon domaj, epi li tre itil pou devlopman nan dan fetis la.

2. Eske egzamen regilye oral ak tretman oral. Pandan gwoses, maladi oral ap devlope byen vit, ak enspeksyon regilye ka asire deteksyon byen bone ak tretman byen bone, se konsa ke lesyon yo limite a yon ti zon. Pou plis maladi oral grav, dezyem trimes la (4 mwa 6) yo ta dwe trete nan yon tan relativman an sekirite.

3. Peye atansyon sou ijyen oral pandan gwoses, metrize metod yo nan swen oral, ak ensiste sou bwose efikas de fwa nan yon jounen. Gen prev ke si ou ka kenbe ijyen oral, enflamasyon jansiv pral difisil yo pwodwi. Pou fanm ansent ki gen tandans karye dan, gen kek fliyorid sije, tankou fim bouch fliyorid ak fliyorid, ka itilize apwopriye.

4. Sevi ak gonm kwaze san yo pa sucrose nan netwaye dan ou, tankou xylitol moulen bwote jansiv. Xylitol se yon sikre ekstre soti nan birch oswa pran. Li pa gen sikwoz, kidonk li pa lakoz dan dekonpoze. Sa a jansiv koud gen efe yo nan fe pwomosyon sekresyon saliv, diminye asifikasyon oral, anpeche bakteri ak netwaye dan. Si ou ka kraze yon moso apre manje ak anvan ou ale nan kabann pou omwen minit 5 chak fwa, ka ensidan an nan dan ka redwi pa sou 70%.