Ki jan fe swen chak jou oral?

Devlope bon abitid dan bwose: bwose dan ou pou pa gen mwens pase minit 2. Bwose dan ou pou omwen minit 2, omwen de fwa nan yon jounen, epi chanje bwos dan ou chak twa mwa.

Egzesis kapab lakoz pwoblem dante tou. Egzesis Strenuous ka lakoz dezidratasyon ak kapasite febli saliv yo anpeche maladi oral. Nan fason sa a, risk pou yo karye dan ak akimilasyon bakteri a ap ogmante. Ak anpil espo bwason gen sik inatandi ak asid ki ka domaje ekip dan ou.

Chwazi dantis pou pwop pwoblem oral ou. Se pa tout abrazif ki gen ladan nan keratin oral yo danjere. Anpil moun kwe ke abrazif la nan dan ka domaje dan. An reyalite, sou kontre a, abrazif mou tankou asid anydrous silik ak doule nan dan yo ka poli ak blan dan.

Manje sik pa neseseman lakoz dan pouri. Pa gen okenn pwoblem si ou manje dous osi lontan ke ou netwaye yo nan tan. Anplis, yon rejim balanse se kle a nan yon souri an sante. Pa egzanp, souvan sote manje ka lakoz asid twop nan bouch la, sa ki lakoz pwoblem dan ak jansiv.

Nan pwosesis la nan brose chak jou, ou ka bwose lang ou byen, ki ka efektivman soulaje movezalen ak pwoblem ode.